糖尿病的注意事项都有哪些?

2014-03-28 11:53:15   来源:康健人生    点击:
分享到:

内容摘要:糖尿病是当今社会中很常见的一种内分泌疾病,并且此病严重的影响着人们的工作和生活,所以糖尿病的治疗就是非常的重要的,为了有更好的治疗的效果,此病的患者就必须要注意,那么,糖尿病的注意事项都有哪些?呢?下面就让专家来给大家详细的介绍。

糖尿病的注意事项主要包括以下的几点:

一、要去了解糖尿病。

去向医生咨询,向朋友打听,阅读相关的资料、书籍等等。。。

用通俗的语言讲,糖尿病就是你的身体你缺少某种东西,使得糖不能正常的转化成能量。

二、控制你的饮食。

无论有没有糖尿病,健康的生活方式都需要控制饮食。戒掉那些过甜过油的东西。少吃多餐。保持七分饱。

身边总是备有小糖果小饼干含糖饮料等东西。糖尿病病人很容易会遇到低血糖。当发生低血糖时,及时吃点东西。比起高血糖,低血糖更会损害你的健康。

三、合理的运动。

根据自己的自身情况,坚持合适的运动。切勿不定期的剧烈运动,那会导致血糖的不良波动。餐后最好能保证半小时的慢走。保持身心愉快。注意及时补水。喝矿泉水等等不含糖的饮料。千万忌饮可乐等碳酸饮料。。最好也不要去喝那些低糖,代糖的东西。木糖醇会让你更想念甜味。

糖尿病的注意事项都有哪些?通过上述专家做出的介绍,相信大家都应该知道了,希望能对您有所帮助。

(责任编辑:郑璐)

原文地址:http://17health.net/a/201403/115612.html
更多健康知识请关注康健人生健康学院:http://17health.net
  
佳莱福秘鲁玛咖压片糖果

健康热讯

天然伟哥 补肾强精不伤身
频道本月排行